마태차 효능과 마시는법

편의점을 가도 쉽게 볼수있는 마테차.

특히 여성분들이 많이 찾으시는거같습니다.

왜 그럴까요?

감탕나무과에 속하는 마테는 이구아스 폭포 주변에서 재배되며

인산, 칼슘, 철분, 칼륨 등이 풍부한 토양에서 자라 효능이 매우 좋습니다.

남미에서는 녹차처럼 즐기는 차로 마테는 남미의 녹차라 불리기도 합니다. 



마테차는 식사 전에 마시면 포만감을 빨리 느끼게 해주며,

클로로겐산이 신진대사를 도와 체지방 분해와 체내의 지방합성을

방해하는 효과가 있습니다.

하이토케이컬이라는 성분은 체내 콜레스테롤을 체외로 배출하는 효능이 있어

다이어트에 도움이 된다고 유명합니다.

 

마테차는 사포닌성분이 면역력 향상에 도움이 되고,

철분 성분은 빈혈개선에 도움이 되어 여성들 생리후와 임산부에게 좋습니다.

노화예방에 도움이 되는 폴리페놀 성분이 항산화 작용을 통해

체내의 유해산소를 제거해 피부노화에도 좋습니다.



마테차가 좋다고 무작정 2리터 이상을 한번에 마시거나

무리하면 위장장애가 나타납니다. 마테차만 드시고 다른 영양은 섭취하지않으면

지나친 독소배출로 어지러움증이 유발되니 조심해야 합니다.