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건강한 눈 관리는 어떻게?
똘똘이 등록일 : 2022-06-24
건강한 눈 관리는 어떻게?
1. 장시간 모니터에 앞에 앉아있을 때 50분마다 10분씩 멀리 있는 사물을 보며 휴식을 취하는 것이 좋다.
2. 눈이 건조하다면 인공 눈물을 넣어주고 하루에 1.5리터 이상의 수분을 섭취하는 것이 좋다.
3. 안 질환에 자주 걸린다면 정기적으로 병원에 가서 검사를 받고 무분별한 약물을 사용하는 것을 금한다.
4. 눈에 자극을 주거나 렌즈 사용 시 위생 청결에 신경을 쓴다.
5. 손바닥을 비벼 눈을 감싸주고 안구에 자극이 가지 않도록 가볍게 마사지를 해주는 것이 좋다.
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