-
¼³Á¤Talk
-
À¯ÀÍTalk
-
ÄÞÇ÷º½ºTalk
-
½ºÆä¼ÈÄÚ³Ê
Àüü¸Þ´ºº¸±â
°Ç° & ¿îµ¿
Ȩ > À¯ÀÍTalk > °Ç° & ¿îµ¿
Çѱ¹¿¡¼ °¡À帹ÀÌ ¼ÒºñµÇ´Â À½·á´Â ¹«¾ùÀϱî¿ä?
¾ð´õ´õ¾¾ µî·ÏÀÏ : 2023-03-19
Çѱ¹¿¡¼ °¡À帹ÀÌ ¼ÒºñµÇ´Â À½·á´Â ¹«¾ùÀϱî¿ä?
À½·á 1À§ÀÚ¸®¸¦ Â÷ÁöÇÑ°ÍÀº ź»êÀ½·áÀä
Çѱ¹Àº ź»êÀ½·áÀÇ ÀÏÀϼ·Ãë·®ÀÌ 41.7gÀ¸·Î ´Ù¸¥³ª¶ó¿¡ ºñÇØ ³ô¾Æ¿ä.
2À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ Ä¿ÇÇ´Â 1À§¿Í ±Ù¼ÒÇÑ Â÷ÀÌÀÎ 38,7gÀ¸·Î
±Þ¼ºÀåÀ» ÇÏ¿© °ð 1À§¸¦ ÇÒ°Å°°³×¿ä
3À§´Â Â÷ Á¾·ùÀÎ ³ìÂ÷, º¸¸®Â÷ °°Àº Á¾·ùÀÌ°í
4À§´Â °úÀÏÁ꽺³ª ¾ßäÁ꽺
5À§´Â ÀÌ¿ÂÀ½·á¿Í °°Àº ±â´É¼º À½·á·Î Áý°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌÁß 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ Åº»êÀ½·á¿¡´Â ´çºÐÀÌ Æ÷ÇԵǾî Àִµ¥¿ä~
ÀÌ ´çºÐÀº Áö¹æÀ¸·Î ÃàÀûµÇ¾î ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ
´ç´¢º´À̳ª µ¿¸Æ°æÈ µîÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ºñ¸¸ÀÇ Áö¸§±æÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
½Å¹°ÀÌ Àß ³Ñ¾î¿À´Â Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°ÀÌ ÀִºеéÀº
ź»êÀ½·áÀÇ ¼·Ã븦 ÀÚÁ¦ÇϼžßÇÕ´Ï´Ù.
±»ÀÌ Åº»êÀÌ µå½Ã°í ½Í´Ù¸é
½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â 0kcalÀÇ Åº»ê¼ö¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù^^