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쉽게 시작할 수 있는 스포츠 -요가
34-21-34 등록일 : 2022-09-21
필요한 물품: 요가매트
필요한 장소: 부딪히지 않을 만한 여유의 공간
보통 사람들은 요가! 하면 기묘한 자세들이 떠오르며 ‘나는 절대 못할 것 같다’는 생각부터 들기 마련인데요. 사실 그런 사람들일수록 요가가 더 필요합니다. 몸의 유연성을 길러주는 것은 자연스럽게 몸의 균형과 자세에도 영향을 미치게 되어 바르고 예쁜 몸을 가지게 합니다. 요가의 호흡법을 통해 마음을 안정시키고 집중력을 강화시킬 수 있다고 하니 취업 스트레스에 시달리는 학생들에게 좋을 것 같습니다.
운동 직후의 해방감, 상쾌함! 손끝과 발끝까지 살아있는 기분 또 체력이 늘어났음을 느끼는 순간! 운동의 느낌을 이렇게 글로 전하기는 힘든데요. 직접 몸으로 느껴봐야 할 것 같아요. 운동과는 담을 쌓고 ‘내 영역이 아니겠거니~’ 하며 지낸 당신! 지금 당장 운동을 시작해 보는 것을 추천합니다.
ㅋㅋㅋ 개도 주인따라 요가를 하네요
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