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나만의 우울증 예방법

관리자   등록일 : 2020-08-03



벼르고 벼르던 시험에서 불합격 됐을 때,
제일 친한 친구와 싸웠을 때,
직장 상사에게 어이없는 오해로 잔소리를 들을 때,
남들은 다 행복해보이는데 나만 초라하게 느껴지고 외로울 때.
살다보면 우울해지는 일이 너무 많습니다. 
요즘 나이, 사회적 위치에 상관없이 우울증을 앓는 사람들이 늘어나는 추세라고 합니다.
하지만 언제까지나 우울해할 수는 없죠. 
우리가 사랑하는 사람들을 위해서, 무엇보다 소중한 자신을 위해서 힘을 냅시다. 아자!!

이번 주제는 그런 의미에서  '나만의 우울증 예방법' 입니다.
우울할 때, 스트레스가 마구 쌓일 때 여러분은 어떻게 해소하시나요?
함께 나누면서 우울증을 저 멀리 날려버리자구요~!

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