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피할수 없는 술자리!!!
가라 등록일 : 2022-10-28
피할수 없는 술자리!!!
피할수 없다면 잔머리를 쓰자!
술자리 참석하기 전 간단한 음식먹기
술자리에 참석하기 1~2시간 전 간단한 음식을 섭취하세요.
술자리에 허기진 공복 상태로 참여했다간
술로 인한 위벽의 자극이 더 강합니다.
적당한 포만감을 가질 수 있을 정도로 간단한 음식을 섭취하고
술을 먹는거 더 좋습니다.
술과 물은 언제나 함께하기
술을 마실때 옆에 물을 두고
술을 한잔 마시면 물도 한번 마시면
물이 술을 희석시켜주기 때문에 술에 덜 취할 수 있고
수분이 알콜의 흡수를 지연시켜 간의 손상도 덜어줄 수 있습니다.
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