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여름철 치아관리는 이렇게
맹꽁이 등록일 : 2022-06-21
여름철 치아관리는 이렇게
1. 갈증으로 입이 마르지 않게 물을 많이 마신다.
2. 탄산음료나 이온음료를 자제하고, 꼭 마셔야 한다면 빨대를 이용한다.
3. 얼음이나 딱딱한 빙과류는 깨물어 먹지 않는다.
4. 식사, 간식, 야식 후에는 절대 칫솔질을 거르지 않는다.
5. 맥주를 마실 때는 토마토, 오이, 당근 등의 식이섬유가 풍부한 채소를 안주로 곁들여 주면 식이섬유가 치아 표면을 닦아 주는 효과가 있다.
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