몸에 좋은 겨울에 먹으면 좋은 차

도라지차

도라치는 기관치에 좋은 식품으로써

포닌과 비타민이 풍부하여 환절기 감기에 좋으며 면역력 강화에 좋습니다.

레몬차

레몬은 비타민C가 듬뿍 들어 있어 피로회복에 효과가 있습니다.

차를 만들어 마시면 강한 신맛으로 인해 피로가 회복되고 입맛을 되찾게 됩니다.

또한 레몬에 많이 들어 있는 비타민, 구연산을 충분히 섭취하면 활기가 돌게 됩니다.

생강차

한겨울 건강 대용차로 각광받는 것이 생강차입니다.

중국의 공자도 즐겨 마셨다는 생강차는 감기를 잡는데 특효가 있고

향균작용과 편두통 감소, 임신이나 멀미로 인한 군토를 줄이는 효과가 있습니다.

대추차

대추의 단 맛은 긴장을 풀어주는 신경안정 작용이 있기 때문에 불면증이 있는 사람이나

히스테리 증상으로 화를 잘내고 짜증을 잘 부리는 사람에게 좋습니다.

유자차

유자 속에는 레몬의 세배가 되는 비타민C가 들어 있어 겨울철 복병인 감기에 특히 좋습니다.

피부를 희고 탄력있게 가꾸어주며 강한 신맛은 축처진 몸과 정신을 맑게 해줍니다.

모과차

모과의 신 맛은 음식물의 소화를 도우며 떫은 맛인 타닌 성분은

설사 뒤에 오는 갈증을 멎게 해주는 효능이 있습니다.

기관지염에도 좋고 손발이 차거나 피로감을 느낄 때도 마시면 좋습니다.