어렸을적, 손발이 노래지도록 귤을 먹던 기억이 납니다.

그만큼 저는 귤을 좋아했지만 귤에 대한 효능을 알고 먹진 않았네요~ㅎ

그래서 오늘은 귤에 대한 효능을 알게되어 정보를 공유하려고 해요 ㅎㅎ

비타민C가 많다고들 하는 귤

귤의 효능

귤에는 베타 클립토키산틴,아스코르빈산 (비타민C),플라보노이드,리모노이드,구마린 이 함유되있는데요

 요것들이 전부 몸에 좋은것들이라구 합니다

 암, 백내장, 심장질환 등 예방을 해주고 악성종양 구강종양들의 성장을 억제도 해준다고해요

 맛도있는데 이렇게 좋은 성분들이 있다니 귤을 많이 먹어야겠어요!

귤에는 칼슘과 비타민류가 많아서 임산부들의 건강 관리에 매우 좋다고 해요

 또 식욕증진 효과도 있는데요 식사를 하시고 후식으로 감귤을 먹는것도 좋아요

 대표적으로 귤하면 피부 미용에 아주 좋죠 까칠까칠한 피부를 매끄럽고 부드럽게!!

 얼굴이 혈색도 좋아지고 빈혈증상 있으신분한테도 도움이 된다고 합니다^^

귤의 효능은 피부미용뿐만 아니라 칼슘이 들어있기때문에 성장하는 어린아이에게도 상당히 좋아요

 또 멀미하시는분들은 미리 귤을 챙기셔서 버스나 차안에서 드시면 멀미도 예방할수 있다고 합니다!!

 감기,고혈압,체질개선등 상당히 몸에 좋은부분이 많이 있는 귤!!

 귤의 제철인 겨울!! 귤 많이 드시고 얼짱미인되시고 몸도 좋아지세요!!!!♥