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너무 피곤한 눈, 피로를 풀 수 있는 방법
빨강토끼 등록일 : 2022-02-05
장시간 컴퓨터를 이용한 업무에......
늘 스마트폰 화면을 보고....
지친 눈을 풀어보아요~
★ 눈의 피로 푸는 법
1. 눈 주위 누르기
손가락으로 눈의 주위 뼈 부분을 꾹꾹 눌러준다 눈동자의 아래 위쪽도 천천히 눌러주고 동그랗게 눈이 튀어나온 부분의 뼈대를 눌러준다 이러한 행동들은 눈 주변의 혈액순환을 원활하게 되도록 도와준다
2. 관자놀이 누르기
눈의 양쪽 옆에 있는 관자놀이를 약하게 누른다 점차 세게 눌러준다
3. 정명혈 누르기
눈썹의 아래쪽 살짝 들어간 부분을 손가락으로 3초정도 눌러준다 그리고 1초를 쉬고 다시 3초를 누르면서 이를 반복해 준다
4. 손바닥으로 눈 덮기
양손을 손바닥을 비벼서 손바닥을 따뜻하게 만들어준다 그리고 눈 위로 손바닥을 살포시 눌러준다
5. 눈 스팀 마사지
뜨거운 엽차에 소금을 넣는다 가제 손수건을 이것에 담아 충분히 따뜻하게 만들어 준다 눈위에 올리고 가볍게 마사지를 해주면 머리, 목 뒤, 눈의 피로를 풀 수 있다
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