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술배 제발!! 안되!
--- 등록일 : 2025-01-18
술이 우리를 살 찌우게 하는 원인은 참 다양합니다.
먼저, 술은 칼로리가 높습니다.
1g당 7kcal로, 탄수화물이나 단백질보다도 열량이 높습니다.
거의 지방에 가까운 열량을 가지고 있습니다.
더구나 술은 고체가 아닌 액체이기 때문에.. 다른 음식보다도 더 많이 섭취할 가능성이 큽니다..
이미 칼로리도 높은데 말이죠..
그 다음으로~ 술은 지방생성을 부추깁니다.
우리가 술을 마시고 알코올이 분해되는 과정에서, 체지방이 연소되는 과정이 억제됩니다.
결과적으로 지방생성을 부추기는.. 다시 말해 지방분해를 억제시키는 결과를 초래합니다.
그리고 또! 이것이 가장 문제입니다.
술과 함께 먹는 안주!
솔직히 말 그대로 '술만' 마신다면 술배가 나오지 않을수도 있습니다.
문제는 안주입니다.
더군다나 안주도 고칼리리 안주를 즐긴다는 것이 더욱 문제가 되겠지요.
술과 안주를 함께 먹으면, 알코올을 먼저 에너지로 소비하고..
섭취한 안주의 칼로리는 지방으로 전환되기 쉽습니다.. ㅠ
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